Всеки от нас използва различни подходи при справянето със стресиращи ситуации. Някои от тях ни помагат, но други дори задълбочават проблемите ни. В статията ще откриете кои са мислите, които ни пречат в трудни ситуации и как да се справим с тях. …

Стресират ли се децата? И ако да – какво провокира стрес при децата? И какво можем да направим, за да им помогнем? …

Стресът – бичът на нашето време. Отвсякъде чуваме, че е важно да го избягваме на всяка цена. Но как се избягва стресът? И можем ли да го управляваме или това е градска легенда? Отговорът на тези и още въпроси ще откриете в статията. …

Рефлексията в психологията е процесът на самонаблюдение на собствените мисли, чувства и действия. Рефлексията в детска и юношеска възраст е изключително важна. Тя насърчава децата и тийнеджърите да развият аналитичното и критичното си мислене, самоосъзнатостта, социалната осъзнатост, емпатията и др. Как да използваме рефлексията, за да помогнем на децата да …

Изследванията показват, че оптимистичните хора имат по-добро качество на живот. Оптимизмът подпомага развитието на умения да решаваме сложни проблеми, да проявяваме устойчивост при трудности и да запазваме психичното и физическото си здраве. Затова и каузата да „заразим“ повече хора с оптимизъм е толкова голяма! Оптимизмът ще даде на децата ни …

Kолкото и като родители да се опитваме да предпазим децата си – кризите са част от живота. Не можем да избягаме от тях, не можем да ги спестим на децата си. Но има нещо, с което можем да дарим децата – психологическа устойчивост. Тя ще ги преведе през най-трудните моменти …