10 коледни предизвикателства за развиване на социално-емоционални умения

В ръцете си държите един нетипичен коледен календар. Той не съдържа лакомства, а предизвикателства. Всяко от тях включва добре познати елементи - коледната музика, украсата, коледната трапеза... Това са дейности, с които обичайно сме ангажирани в края на всяка календарна година.

Всяка една от малките “коледни мисии” обаче е леко видоизменена, за да насърчи развитието на социално-емоционалните умения на децата и тийнейджърите. Социалните и емоционалните умения са ключови за всички нас, защото са силно свързани с чувството на лично щастие. Те лежат в основата на хармоничните взаимоотношения с околните. Научните изследвания показват, че социално-емоционалните умения са основополагащи за училищния и академичния успех на учениците. На по-късен етап те са ключови и за кариерното развитие.

Подбраните предизвикателства в този календар се делят на три групи: дейности, насърчаващи свързаността; дейности, насърчаващи благодарността и дейности, насърчаващи допринасянето към света. Изследванията показват, че хората, които изпитват чувство на свързаност с околоните, са по-удовлетворени от живота си. Те са психически по-здрави и се възстановяват по-бързо при боледуване. По подобен начин, хората, изпитващи чувство на благодарност, са по-малко тревожни, по-рядко изпадат в депресивни състояния и са по-удовлетворени от живота си. Идентично, индивидите, които посвещават време и енергия, за да допринасят положително за околните, са с по-висок индекс на субективно благополучие (т.е. чувстват се по-щастливи), имат по-удовлетворяващи взаимоотношения и са психически по-здрави.

Ето защо си заслужава да се впуснем в подбраните в този календар предизвикателства - за едни по-щастливи деца и едно по-добро утре!