4 причини защо да възпитаваме чувство за хумор у децата - Подобри се | Валерия Симеонова - детски психолог и психолог за тийнейджъри

4 причини защо да възпитаваме чувство за хумор у децата

Хумор деца

Възпитанието на децата често изключва развиването на тяхното чувство за хумор. Когато възпитаваме децата си, ние по-скоро искаме от тях да бъдат сериозни – да се изказват сериозно, да се държат прилично, да не се смеят, да не викат, да не се закачат… Истината обаче е, че ако искаме децата да бъдат удовлетворени от живота си като възрастни, да се чувстват щастливи и да бъдат физически и психически здрави, то трябва да ги възпитаваме в обратното на сериозността… тоест трябва да им помогнем да развият своето чувство за хумор.

Защо чувството за хумор е важно при децата?

Чудите се дали овладяването на чувството за хумор е толкова важно, колкото… събирането на дробни числа? Аз бих казала, че дори е по-важно! Защо? Ето 4 причини:

1. По-здрави деца

Изследванията еднозначно показват, че чувството за хумор ни прави физически и психически по-здрави. (1, 2) Едно проучване на М. Абъл през 2008г. демонстрира, че хората с по-силно развито чувство за хумор изпитват по-малко тревожност в сравнение с хората със слабо развито чувство за хумор при едни и същи житейски събития. Тоест, ако на двама души им предстои интервю за работа, този, който има по-слабо развито чувство за хумор, ще се стресира повече. (3)

Или казано на езика на математиката:

Формула Хумор щастие Здраве
Да, знам, че не такава математика очаквахте,
но се опитвам да омилостивя учителите по математика,
заради безобразното ми твърдение за дробите...

Тази зависимост никак не е учудваща. Някои изследвания показват, че смехът помага за намаляване на стреса, като в същото време увеличава активността на естествените клетки-убийци (моля всички биолози  и медицински лица да ми простят за непрофесионалния изказ). Естествените клетки-убийци са  онези клетки, които подпомагат доброто функциониране на имунната ни система и са отговорни за откриването и елиминирането на нежеланите агенти като например туморните клетки. (5,6,7) По този начин чувството за хумор и смеха се отразяват положително на детското здраве.

Един много интересен случай, на който попаднах, докато проучвах темата за хумора, е този на Норман Коузинс – професор в Университета на Калифорния – Лос Анджелис. Неговата работа e фокусирана върху проучването на биохимичното въздействие на емоциите върху човешкото здраве, когато през 1964 г. e диагностициран с рядко дегенеративно заболяване, свързано с изчезването на колагена в тялото –  един изключително болезнен процес. Лекарите прогнозират, че му остават само още няколко месеца живот. Проф. Норман Коузинс е убеден, че както негативните емоции могат да навредят на човешкия организъм, така и положителните емоции могат да подпомогнат оздравителните процеси. Той включва смеха като част от „лекарствата“, които приема на ежедневна база. Гледа забавни филми всеки ден и стига до заключението, че 10 минути смях му осигуряват около 2 часа сън без болка - сериозен напредък за заболяването му. Но това не е всичко! Не само че проф. Норман Коузинс оцелява през следващите няколко месеца, но живее още 25 години!  (8)

Разбира се, не можем да твърдим, че единственото нещо, което удължава живота му, е смехът. Но едно е сигурно - няма да ни навреди, ако се опитаме да внесем повече хумор и смях, както в собственото си ежедневие, така и в това на децата!

2. По-успешни деца

Чувството за хумор несъмнено е свързано с оптимизма. Изследване сред атлети показало, че спортистите, които били по-оптимистични за резултатите си от предстоящите Олимпийски игри, се справили по-ефективно с различни предизвикателства, които изникнали по време на подготовката им. Но не само това! Резултатите им били по-високи и по време на самото състезание в сравнение с песимистично настроените участници. (4) И по-рано сме коментирали, че оптимизмът прави децата по-устойчиви на трудностите, които срещат в училище, у дома или в отношенията с приятелите си. Може да прочетете повече по темата тук.

Хумор успех
Чувството за хумор ни помага да летим напред и нагоре...

Затова, ако искаме децата ни да са успешни в нещата, с които се захващат, е добре да помислим как да насърчим техния оптимизъм и чувство за хумор.

3. По-интелигентни деца

Редица научни изследвания откриват връзка между интелигентността и способността ни да проявяваме чувство за хумор и да сме забавни. Уилям Хаук и Джон Томас например изследват 80 деца в начална училищна възраст като проследяват взаимовръзката между тяхното чувство за хумор, интелигентност, креативност и умения за учене. Хаук открива значима корелация между чувстовото за хумор, креативността и интелигентността при децата. Резултатите от експеримента показват също, че креативността подпомага силно ученето при децата. (9)

Така, че тук е моментът да успокоя всички, които се притесниха за дробите: ако развиваме чувство за хумор у децата, ние ще повишим детската интелигентност. А по този начин никакви дроби няма да им се опрат!

4. Деца с повече приятели

Докато работех в училище, забелязах, че децата, които проявяват чувство за хумор, смеят се и са позитивни, са по-харесвани от своите връстници. Те бяха по-често търсени за игри и по-често ги канеха на рождени дни. Другите деца се спираха първо на тях, когато трябваше да изберат съотборници за някоя игра или училищен проект.

Несъмнено всичко това се отразява положително на самочувствието и добрата самооценка на тези деца. По този начин, въоръжени с положителна самооценка, те от своя страна се справят по-успешно със ситуации на тормоз от по-големи деца или с други трудности като смяна на класа, училището, града или държавата, в която живеят.

Всъщност детското чувство за хумор е белег и за една друга интелигентност - социално-емоционалната интелигентност. Род Мартин и Джереми Ип проучват връзката между емоционалната интелигентност и социалната компетентност на децата. Резултатите от тяхното научно изследване показват, че децата с позитивно чувство за хумор са с по-висока емоционална интелигентност и с по-добри социални умения. Обратното - децата, които проявяват негативно чувство за хумор (подигравки, сарказъм, омаловажаване на себе си) показват по-лоши социални умения. (10)

Така че (да, знам, че вече се досещате, но пак ще го подчертая), ако искате да помогнете на вашето дете да има повече приятели, едно от нещата, които е важно да направите, е да подкрепите чувството му за хумор.

Приятели хумор
Чувството за хумор носи повече приятели.
Приятелите ни помагат да се справяме с трудните моменти...

Може би след този списък с причини защо  чувството за хумор е по-важно от дробните числа, идва ред на най-логичния въпрос: Как да възпитаме чувство за хумор у децата? Не се притеснявайте, подготвила съм дълъг списък с идеи в следващата статия.

А междувременно ви предизвиквам да застанете пред огледалото с децата (независимо дали са на 3 или 13) и да направите 3 от най-идиотско смешните физиономии, на които сте способни.

Използвана литература:

  1. Dowling, Jacqueline (2002). Humor: A Coping Strategy for Pediatric Patients. Journal of Pediatric Nursing, March-April, 2002, Vol.28. No 2, p.123-131
  2.  Memarian, A.,  Sanatkaran, A., Bahari, S. (2017). The effect of laughter yoga exercises on anxiety and sleep quality in patients suffering from Parkinson’s disease. Journal of Biomedical Research and Therapy. Vol.4, Issue 7
  3.  Abel, M. (2008). Humor, stress, and coping strategies. Humor – International Journal of Humor Research, Volume 15, Issue 4, Pages 365–381
  4. Pensgaard  , A.,  Duda , J. (2000). Sydney 2000: The Interplay between Emotions, Coping, and the Performance of Olympic-Level Athletes, Volume: 17 Issue: 3 Pages: 253-267
  5. Wang, K., David, F., and Jerome, R. (2000). Interleukin-2 enhances the response of natural killer cells to interleukin-12 through up-regulation of the interleukin-12 receptor and STAT4. Blood Journal, Vol. 95, Issue 10, p.3183-3190
  6. William B. Strean. (2009) Laughter prescription. Can Fam Physician. 2009 Oct; 55(10): 965–967.
  7. Bennett MP, Zeller JM, Rosenberg L, McCann J. The effect of mirthful laughter on stress and natural killer cell activity. Altern Ther Health Med. 2003;9(2):38–45.
  8. Brandon, S., Lujan, H., Thipparthi, R. , DiCarlo, S. (2017) Humor, laughter, learning, and health! A brief review. Journal of Physiology Education, Volume 41Issue 3, September 2017
  9. Hauck, W., Thomas, J., (2015). The Realationship of Humor to Intelligence, Creativity and Intentional and Incidental Learning. The Journal of Experimental Education.
  10. Yip, J., Martin, R. (2006). Sence of Humor, Emotional Intelligence and Social Competence. Journal of Research in Personality. (40)6: 1202 - 1208
Снимки: Pixabay, Pexels
 
Авторско право: Настоящата статия е обект на авторско право и в този смисъл е защитена от закона за авторското право. В случай, че искате да цитирате част от нея, моля посочете нейния автор (Валерия Симеонова) и източника (podobri.se). В случай, че искате да използвате цялата статия, моля свържете се с мен.