Детските приятелства - как помагат за справяне със стреса при децата? - Подобри се | Валерия Симеонова - детски психолог и психолог за тийнейджъри

Детските приятелства - как помагат за справяне със стреса при децата?

Приятели деца стрес

Приятелствата при децата са изключително важни. Неслучайно еволюцията ни е направила социални същества, които търсят контакт с другите още от първия месец след раждането си. Ние сме създадени така, че да бъдем част от група. Еволюцията се е „подсигурила“ и от тази гледна точка: когато общуваме с други човешки същества в телата ни се отделят хормоните на любовта и щастието – серотонин, ендорфин, окситоцин. Те ни карат да се чувстваме още по-свързани с човека срещу нас и да търсим неговата компания. И това не е случайно – в суровия свят навън имаме шанс за оцеляване единствено, ако сме заедно. Именно така се раждат приятелствата.

Защо приятелствата при децата са важни?

Сигурно сте забелязали, че от съвсем ранна възраст вашето дете търси контакт с други деца. Още докато е в детската количка, мъникът се заглежда по децата наоколо. Когато са съвсем малки, дребосъците не успяват да играят в обща игра, но показват, че харесват компанията си, докато всяко копае индивидуално своята дупка в пясъка. Това е т. нар. паралелна игра – децата играят на едно и също нещо, но отделно едно от друго. След 2-годишна възраст постепенно общата игра става все по-възможна – в гоненицата участва повече от едно дете, разменят се играчки, а ако някой е изровил съкровище в пясъка, се сеща, че може да извика и другите, за да им го покаже. След 3 годишна възраст постепенно на малчуганите им идва наум, че могат да копаят не две отделни, а една обща дупка в пясъчника. Така от паралелна играта става кооперативна. А децата съвсем явно предпочитат игрите едно с друго, отколкото с възрастните.

В детска възраст така наречената „група на връстниците“ е безкрайно важна. Децата учат изключително много едно от друго. Например, възможно е в продължение на седмици да се опитвате да научите вашият малчуган да казва „Благодаря“ и да отнеме само 3 минути неговият „най-добър приятел“ да го научи на същото. Как? Просто като каже „Благодаря“ пред него. Ето така светкавично действа групата на връстниците!

В училищна възраст влиянието на групата на връстниците се засилва и тя постепенно се превръща във водещ модел за подражание на вашия ученик. Какви дрехи ще облича, кой телевизионен герой ще харесва, коя музикална банда – родителите на ученици знаят, че постепенно мнението на приятелите на тяхното дете започва да има все по-голямо значение.

А в тийнейджърска възраст връстниците имат по-силно влияние от родителите – всички знаем това, защото си спомняме добре какви тийнейджъри сме били и какво е било мнението ни за „изостаналите разбирания на нашите“.

Ето защо приятелите на децата са толкова важни – те могат да окажат страхотна подкрепа на вашето дете в периоди на трудности и стрес.

Детско приятелство
Ние търсим приятели от най-ранна възраст...

Как  детските приятелства помагат при стрес?

Както казахме, ние сме социални същества. Когато усещаме близостта и подкрепата на другите, в телата ни се отделят хормони, които ни карат да се чувстваме по-спокойни, по-оптимистични, по-обичани, по-щастливи (1). Емоциите на стреса като страх, гняв, тревога отстъпват място на положителните такива.

В една предишна статия ви разказах за изследване сред жени, страдащи от рак на гърдата (2). Резултатите от него показват, че пациентките, които са били по-отворени да споделят емоциите с близките си, са имали по-малко последващи оплаквания и са посещавали по-рядко лекаря си. От това изследване обаче се очертава още една много важна тенденция – жените, които възприемали средата си като подкрепяща, се възстановили по-бързо. Да, точно така – възприемали. Защото, когато става въпрос за човешка психика, до голяма степен нещата са въпрос на възприятие.

Възможно е да имаме един единствен приятел, който да живее на другия край на света, да нямаме възможност да се чуваме с него и предимно да си чатим… и въпреки това да чувстваме, че плуваме в море от подкрепа. И обратното – може да сме обградени от роднини и приятели, които да ни се обаждат често, да ни канят на гости, да ни питат как сме… и въпреки това да ни се струва, че сме сами на света.

Затова не е нужно детето ни да има безброй приятели – дори и само един приятел може да го накара да се чувства обичано и прието. Но е важно да го научим да възприема подкрепата на своите приятели, да се радва на отношенията с тях и да умее да поддържа приятелствата си.

Как да направим това? Ще поговорим повече по този въпрос в следващата статия. А междувременно – не пропускайте възможност синът или дъщеря ви да бъде сред връстници, независимо дали е на 1 или на 15 години. Нека да покани приятел на гости с преспиване, позволете да отиде на онзи рожден ден, за който говори от една седмица, нека се обади на приятел, с който отдавна не са се чували. А за да засилите още повече ефекта от всичко това - просто направете същото и ще внесете нови позитивни емоции в ежедневието си!

Снимки: Pixabay

Авторско право: Настоящата статия е обект на авторско право и в този смисъл е защитена от закона за авторското право. В случай, че искате да цитирате част от нея, моля посочете нейният автор (Валерия Симеонова) и източника (podobri.se). В случай, че искате да използвате цялата статия, моля свържете се с мен.

Прочетете още: